Como o Yoga reconfigura corpo e mente Se você pensa que o yoga serve apenas para esticar os músculos ou relaxar por uma hora, existe uma engenharia invisível e fascinante acontecendo a cada postura. A prática é, na verdade, um diálogo contínuo entre movimento, respiração e sistema nervoso. O Ciclo de Biofeedback: A Conversa Entre Movimento e Respiração O grande segredo do yoga está em como ele conecta a resposta física à mental. Quando você sustenta um asana (postura) exigent